人的一生可浓缩为“三天”，即昨天，今天，明天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门。这三天中，最重要的是“今天”。过去的事情就让它过去，明天的事情等来了再说。最要紧的事，做好今天的事情！
有人说，要过好今天，要学会做三件事：
第一件事：“学会关门”-把通往昨天的后门和通往明天的前门都紧紧关住。这样，人一下子就变得轻松了。
第二件事：“学会计算”要学会计算幸福。有的人本子上记的全都是困难和问题，从来没记录过幸福；有些人对自己做得正确的事情，一件也没记住；但却对自己做错了的事情，急得特别牢。这显然只会徒增烦恼。
第三件事：“学会放弃”。请牢记：[先舍后得；只有舍了，才会有得]
活在当下 ，在心理学上叫“此时此地”。[明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。] 明日永远躲不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天是我们生命中最重要的一天；只有今天在是我们唯一能把握的一天；只有今天我们可以用来超越对手，超越自己唯一一天。
有个故事说的是：有个小和尚每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。每一次起风时，树叶总随风飘落下来。每天花很多时间才能把落叶扫完，这让小和尚很苦恼，他一直找个好办法来让自己轻松一下。有个和尚跟他说，你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下，后天就可以不用扫落叶了。小和尚以为这个办法好，于是第二天很早起床，使劲的猛摇，他想，这样就可以把今天和明天的落叶一次扫干净了。一整天，小和尚开心极了。到第二天，小和尚到院子一看，不禁傻了眼，院子里如往日一样落叶满地。一位老和尚走过来对小和尚说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘落下来。小和尚终于明白了一个道理，世上很多时是无法提前的，惟有认真地活在当下，做好眼前的事情，才是最真实的人生态度。许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，一个人每一天都有每一天任务和使命，惟有认真地活在当下，努力做好事情，完成今天的任务和使命，才是真实的人生态度。
同样，生命的意义也只能从当下去寻找，过去的事，均已过去二不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉缅于过去的情绪当中。对过去的怀念或追悔，只是徒增自己的烦恼，进而干扰对于当下该做的事情。当然检讨与反省过去，以后的事之师是可以的，但却没有必要因此而影响当下的情绪。
人生的事，没有十全十美的。愿我们都能真实地，活在当下，珍惜我们活着的每一天！！
